人生は紆余曲折。
曲がりくねった道をゆき
辿り着く未来に少しでも理想を重ねませんか。
無限の可能性
ビシドウでは様々な目的の方が
日々トレーニングを重ねています
ダイエット
BMIが25以上、つまり日本の基準で肥満になると、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病にかかるリスクが2倍以上になります。 BMIが30を超えて高度な肥満になると、リスクはさらに高くなり、積極的な減量治療が必要となります。
免疫アップ・体力づくり
体力・身体抵抗力を維持するためには、適度な運動・質の良いバランスのとれた食事・十分な睡眠が必要です。 血行を良くし、体温を上げて体力・身体抵抗力が正常に働きやすい身体の状態をつくります。
柔軟性
ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり、酸素や栄養分が滞りなく行き届くので、代謝が上がります。 ・疲労回復効果動や日常生活でたまった老廃物や疲労物質などは、血液に乗って運ばれ分解されます。 血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があります。
筋力アップ・ボディメイク
様々なボディコンテストに出場。
なりたい自分、なってみたい自分を目指し、挑戦してみませんか？トレーナーが全力でサポート致します！
メンタルトレーニング
定期的な運動は、ストレスへの耐性を向上させ、交感神経の活動を減らすことにもつながります。身体が変わると自信にもつながり、様々な面からも解き放たれます。
美至道流
Beauty and the Way
個々に合ったトレーニング
ビシドウでは、お一人お一人に合ったトレーニングをご提案。ストレッチがメインの方もいれば、コンディショニングがメインの方も。身体や目的が違ければ、トレーニングも人様々です。
食事指導が無料
トレーニングと食事はとても密接。食べること＝生きること。食べない身体づくりはしません。何を食べているか、何が必要なのかを一緒に見極めていきましょう。
水素水が飲み放題
水分は身体を変える為にはとても必要不可欠。
ビシドウでは水素水が飲み放題なので、是非、マイボトルをお持ちください。
パワープレート
トレーニングやほぐし、コンディショニングなど幅広く効果が期待できるパワープレートも取り入れています。
体組成分が無料
体の中の筋肉量や脂肪量、また、どこの部位にそれらがついているかなど、細かな詳細がわかります。
シューズロッカー
年会費を払うとシューズボックスが1年間無料に。
価格
入会金
¥30,000
＋
月４
¥19,800
✓ 月４回の60分トレーニング
✓ 週１回ペース
✓ プロテイン付き
✓ 翌月への繰越なし
✓ 在籍８ヶ月が条件
月６
¥27,800
✓月６回の 60分トレーニング
✓ 週１〜２回ペース
✓ プロテイン付き
✓ 翌月への繰越なし
✓ 在籍７ヶ月が条件
月８
¥34,800
✓ 月８回の60分トレーニング
✓ 週２回ペース
✓ プロテイン付き
✓ 翌月への繰越あり
✓ 在籍６ヶ月が条件
その他にもオーダーメイド、短期プランもございます。
ご希望の方には、カウンセリングを受けた時にご案内させていただきます。
